آرشیو کل عنوان پست بازدید نظرات تاریخ ساخت یک طناب واقع گرایانه 55 0 1399/10/29 یوگا و آرامش خیال 209 0 1399/10/23 چگونه روی یخ راه برویم؟ 57 0 1399/10/21 چگونه در بوک مشت بزنیم؟ 63 0 1399/10/20 با استفاده از باب و دفاع در حلقه 267 0 1399/10/19 چگونه سریع در کریکت کاسه بازی کنیم 191 0 1399/10/16 چگونه یک شوت بسکتبال خوب داشته باشیم 47 0 1399/10/08 چگونه می توان کمربندهای کاراته را شناسایی کرد 133 0 1399/10/04 نحوه بازی کردن موج سواری 51 0 1399/10/03 چرا یادگیری تخته های بلند نسبت به تخته های کوتاه آسان تر است؟ 47 0 1399/10/02 نحوه پرش از ارتفاع با استفاده از Fosbury Flop 31 0 1399/09/22 تمرینات عضلانی و عضلانی ساختاری 23 0 1399/09/18 چگونه بازوهای خود را قوی کنیم؟ 29 0 1399/09/15 روش های استفاده از طناب پرشی 25 0 1399/09/10 روش های خاتمه دادن به بازی شطرنج 25 0 1399/09/08 تکنیک های آرامش بخش 27 0 1399/09/07 چگونه نمی توان از ضربه زدن توسط زمین در بیس بال ترسید 27 0 1399/09/06 چگونه می توان تمرینات تیراندازی را انجام داد 23 0 1399/09/05 شباهت بازی شطرنج با فوتبال 25 0 1399/09/04 زاویه های زانو در پرش در بازی والیبال 27 0 1399/08/29 چگونه شیرجه بزنیم 25 0 1399/08/22 تلاش برای چرخاندن پدال در دوچرخه سواری 27 0 1399/08/17 تسلط بر موقعیت های پایه سواری 23 0 1399/08/16 تمرین تکنیک های دفاعی در کاراته 29 0 1399/08/15 آموزش جامع ورزش بوکس 25 0 1399/08/14 چیزهایی که شما برای بازی رولت پوکر نیاز دارید 31 0 1399/08/11 چگونه در پینت بال برنده شویم؟ 691 0 1399/08/08 چگونگی بازی بیس بال 25 0 1399/08/06 پیدا کردن یک باشگاه تیراندازی با کمان 23 0 1399/08/04 استفاده از استراتژی بازی اتللو 27 0 1399/07/30 آموزش حرکت اسکیت رو به عقب 31 0 1399/07/29 آموزش صفر تا صد بازی راگبی 91 0 1399/07/28 کریکت را چگونه بیاموزیم؟ 25 0 1399/07/27 نکاتی درباره ی چوب کریکت 31 0 1399/07/26 رژیم عذایی و مصرف مکمل های غذایی در ورزش تکواندو 27 0 1399/07/24 آموزش بازی کربکت 25 0 1399/07/22 نحوه صحیح بستن رکاب اسب 539 0 1399/07/21 چگونه بر اسب سوار شویم 27 0 1399/07/19 مراقبت از اسب خود پس از سوار شدن 29 0 1399/07/18 دریبل یک توپ فوتبال از کنار یک حریف در فوتسال 25 0 1399/07/16 مدیتیشن و آرامش 33 0 1399/07/15 تقویت تنه و پاها در ژیمناستک 45 0 1399/07/14 آماده شدن برای یک تمرین ایروبیک 21 0 1399/07/13 فرایند تکان دهنده در استخر 31 0 1399/07/12 چگونه یک سرویس تنیس را بهبود ببخشیم 45 0 1399/07/10 حرکات ویژه در بازی شطرنج 45 0 1399/07/09 چگونه خود را برای یک بازی ورزشی آماده کنیم 27 0 1399/07/07 چگونه یک صفحه شطرنج درست کنیم 27 0 1399/07/02 اجرای یک برنامه کاراته برای کودکان نوپا 51 0 1399/06/29 تمرینات کامل برای ورزش ژیمناستیک 31 0 1399/06/27